Hvorfor lave egne øvelser?
- Du bygger dit eget bibliotek med lige præcis de øvelser, du vil have, uanset om de er egenproducerede (for eksempel filmet med holdet i hallen) eller hentet fra andre kilder.
- Du bestemmer selv detaljerne, som antal bolde, hvordan banen inddeles, og hvad spillerne skal have fokus på.
- Alle trænere får den samme beskrivelse at forholde sig til, så en afløser eller ny træner hurtigt forstår, hvad øvelsen går ud på.
- Øvelsen kan genbruges i så mange træningspas, du vil, og du slipper for at forklare den forfra hver gang.
- Du kan lægge video ind fra YouTube, Vimeo, Instagram, TikTok og Facebook. Facebook har nogle ekstra begrænsninger, især på Reels og delingslinks (se Øvelsesbiblioteket).
Opret og redigér
Vælg ny øvelse i øvelsesdelen. Udfyld navn, beskrivelse, tema, undertema og fase, så finder du den let igen i søgning og filtre.
Du kan redigere senere uden at ødelægge træningspas, der allerede bruger øvelsen, men store ændringer i beskrivelsen vises næste gang træningspasset åbnes.
Grænser efter abonnement
| Plan | Egne øvelser |
|---|---|
| Planr Basic | 1 egen øvelse |
| Planr Pro, Pro + AI, Hub | Ubegrænset (inden for normal brug) |
Når du har nået grænsen på Basic, kan du:
- Slette eller lægge øvelser sammen, der er næsten ens.
- Dele til klubben og rydde dubletter op (kræver Hub).
- Opgradere til Pro eller Hub.
Del med klubben (Planr Hub)
På klubløsninger kan du markere en øvelse som delt med klubben, så autoriserede trænere i samme klub kan se den.
- Fordele: én sandhed for »U10 opvarmning«, færre vedhæftede filer i e-mails, lettere onboarding.
- Ansvar: afklar, hvem der kan udgive klubøvelser, og om I vil have en kvalitetsrunde, inden alt bliver fælles.
En privat øvelse er din eller din gruppes. En klubøvelse er et fælles arbejdsgrundlag. Tænk over, om følsom taktik skal ligge privat.
Gode beskrivelser
Skriv kort og operativt: organisering (for eksempel 3:3 midtbane), udstyr, intensitet, varighed per serie og rotation. Undgå spillernavne i øvelser, der kan blive delt uden for en lukket kreds.
Almindelige fejl
- »Kan ikke gemme«: grænsen på Basic eller manglende obligatoriske felter.
- »Kan ikke se min øvelse«: forkert filter i listevisningen.
- »Klubben kan ikke se den«: øvelsen er ikke delt, eller kollegaen mangler den rigtige holdtilknytning.
Kontakt support, hvis alt ser rigtigt ud, men øvelsen alligevel mangler.